​Yoga Sutra Shala

L´Unique Retraite De Yoga Dans Le Monde

Votre santé naturelle. Votre paix intérieure. Votre Retraite de Yoga.

Ici, au Yoga Sutra Shala, nous nous efforçons de vous fournir l'excellence à tous les niveaux au cours de votre retraite ainsi que de vous fournir le sentiment d'être chez vous. Vos deux enseignants ont voyagé en apprennant des yogis les plus expérimentés afin de vous offrir la meilleure des connaissances de yoga que le monde peut offrir. Les enseignants ont également étudié la nutrition à un niveau très élevé, afin de vous donner les plus sains et délicieux repas disponibles sur n'importe quelle retraite de yoga dans le monde. Tous les aliments que nous vous donnons sont végétariens, complets, la plupart biologiques, où les exploitations possibles proviennent des fermes locales. Ajoutez à cela le climat agréable, la vue sur la montagne et le magnifique site Shala et vous comprendrez pourquoi nous mettons tout en oeuvre pour vous donner le meilleur de nous même et développer le sens de l'hospitalité. Notre expérience après avoir parcouru le monde, est que nous n'avons pas pu trouver le seul endroit parfait pour trouver la paix intérieure. Alors nous avons créé Yoga Sutra Shala comme notre endroit idéal pour trouver la paix en nous même, pour apprendre à vivre et manger sainement et encore sentir comme si vous étiez chez vous.

Votre Retraite de Yoga

Le Yoga Sutra Shala est votre Centre de Retraite de Yoga en Espagne pour apprendre Vinyasa Yoga. Nous sommes fiers d'être le centre de retraite de yoga le plus unique au monde et vous donner le meilleur de ce que le monde peut vous offrir en termes de yoga, la méditation, la santé, la nutrition, la relaxation, la paix, la vue sur la montagne, l'air frais et tout ce que vous pouvez attendre à trouver dans une retraite de yoga. Dès votre premier jour ici, nous voulons que vous vous sentiez comme si vous étiez à la maison et encore dans un endroit spécial de paix. Votre centre de retraite de yoga ou Shala (lieu de refuge en Sanskrit) est l'un des endroits les plus uniques au monde pour trouver la paix intérieure. C'est aussi un endroit qui vous permet de developper plusieurs techniques différentes pour trouver son chemin. Votre Shala est un endroit pour échapper au stress et apprendre à être détendu, heureux et en bonne santé. Vos Retraites de yoga en Espagne sont conçues pour vous aider à vous realiser pleinement. Vos retraites dans votre Shala vous aideront à développer votre santé avec les meilleures conditions que nous pouvons vous fournir .Votre retraite de yoga va vous apprendre à être détendue au niveau le plus profond ainsi que développer la pratique de la méditation au plus haut niveau que nous pouvons vous amener. Le fondateur de votre centre de retraite de yoga, Namit, a une forte tradition familiale de yoga et a étudié partout dans le monde, y compris dans son Inde natale. Son expérience en tant que professionnel de santé de premier plan lui permet d'appliquer et expliquer scientifiquement les avantages pour la santé en pratiquant le yoga. Par conséquent, son enseignement se base sur les fondements traditionnels du Vinyasa Yoga, un système des plus développé, réputé, ancien, respecté et original de l'enseignement du yoga dans le monde. Vous constaterez que vos retraites de yoga sont conçus selon vos désirs et vos besoins pour vous aider à vous développer comme un individu. Nous espérons que vous apprécierez votre refuge loin de votre maison particulière dans un monde de paix, de yoga et de la santé.
«Vous devez être le changement que vous voulez voir dans ce monde»

Mahatma Gandhi

Vos Professeurs

 

Namit Kathoria

 

Le style d'enseignement de Namit Kathoria est conçu pour aider chaque élève á ce qu'il voudrait individuellement obtenir de son yoga. Namit a une forte tradition familiale de yoga et a étudié partout dans le monde, y compris dans son Inde natale. Il a également voyagé à travers l'Amérique du Nord, du Sud et en Europe en apprenant des enseignants reconnus et en constante évolution. Son expérience en tant que professionnel de santé de premier plan, lui permet d'appliquer et expliquer les avantages pour la santé du yoga à tous les niveaux. Par conséquant, ses retraites de yoga sont parmis les plus respectées, traditionnelles et originales dans le monde.Votre enseignant s'engage à vous porter vers ce que vous voulez réaliser à partir de votre yoga.Il a étudié à la fois le yoga et de la santé et la meditation à un niveau très élevé et a utilisé toutes ses connaissances pour fonder son système hautement respecté de l'enseignement du yoga dont il se sert dans les ateliers au Yoga Sutra Shala . Il écrit régulièrement sur ​​le yoga et sur la santé pour les articles “Ezine”. Vous pouvez lire quelques-uns de ses articles en cliquant ici. Namit a commencé à étudier le yoga et la méditation dés l'enfance de part sa mère (originaire de 'Himalaya) et ses oncles maternels et le pranayama (techniques de contrôle de la respiration) de son père  Il a toujours été profondément inspiré pour recevoir plus d'enseignements sur le yoga. Il a été ancré profondément dans la philosophie du yoga par sa grand-mère maternelle qui le presentait plus tard à un yogi népalais pendant un séjour en Inde. Namit a uitlisé tous les fondements du yoga transmis par le yogi népalais et en a fait son propre yoga et enseigne maintenant à ses étudiants. En plus d'avoir une forte influence familiale dans le yoga, Namit a un Diplôme de yoga de Rishikesh en Inde (le berceau du yoga) et aussi de Dharamsala dans l'Himalaya en Inde (la résidence actuelle de Son Altesse Royale Sainteté le Dalaï Lama). Namit a passé beaucoup de temps à enseigner le yoga avancé à Dharamsala, en Inde. Il a également passé du temps à approfondir sa propre pratique dans le Shala de Shri K. Pattabhi Jois (le fondateur de l'Ashtanga Yoga) à Mysore, en Inde. Il a voyagé aussi bien en Europe et aux Amériques pour apprendre différents styles d'enseignement de yoga et de l'ajout de techniques de ces à son propre style d'enseignement. Namit est un professeur de yoga de niveau avancé recommandée avec Yoga Alliance Royaume-Uni et a enseigné le yoga régulièrement à Leicester, Royaume-Uni avant de passer à l'Espagne.Il a étudié les sciences de la vie, y compris la pharmacie au King College de Londres et de pharmacie clinique à l'Université Queen de Belfast où il a obtenu le niveau de Maîtrise. Il a travaillé comme conseiller sur l'utilisation de médicaments dans diverses spécialités telles que la Neurologie et en Cardiologie à quelques-unes des plus importantes fiducies d'enseignement de l'hôpital au Royaume-Uni, y compris la Fiducie ORH l'Université d'Oxford. Il a travaillé aussi bien que le premier conseiller pharmacien au service national NHS Direct.Namit a une connaissance très profonde du corps et de la façon dont il fonctionne de manière optimale. Il a également étudié les avantages pour la santé du yoga dans le cadre de sa formation de professeur en Inde. En conséquence, il a fait ses classes très avantagées sur la santé.Après des études de sciences de la santé, Namit étudié la gestion au niveau Maîtrise à l'Université De Montfort de Leicester afin d'établir Yoga Sutra Shala et poursuivre son rêve d'enseigner aux personnes à être en bonne santé. Ainsi que le yoga, Namit enseigne le Tai Chi, Qi Gong et Kung Fu et a appris de maîtres à travers le monde, y compris à la fois du Nord et du Sud de la Chine.

 

 

«En pratiquant le yoga, les impuretés diminuent, tandis que la lumière de la sagesse naît.»

 

 Les Yoga Sutras de Patanjali'

Maru Ortiz

 

L'intérêt de Maru dans le yoga a commencé très jeune quand elle a commencé à étudier le bouddhisme de sa mère. Son intérêt pour l'esprit et le corps l'ont emmenée dans un désir d'enseigner le yoga et la poursuite de l'enseignement l'a amenée à de nombreux yogis expérimentés. A l'ouest, elle a étudié avec les fondateurs de Jivamukti Yoga, Sharon Gannon et David vie ainsi que les enseignants avancées de Jivamukti Yoga y compris Rafael Cervantes. Elle a également appris des professeurs les plus reconnus Ashtanga Yoga dont Michael Gannon, Rolf Naujokat, David Swenson et Kino MacGregor. En plus de cela, elle s'est laissée approfondir son étude du bouddhisme comme elle a grandi dans sa pratique.Plus tard, Maru voyage vers l´Est.Et elle a passé plus d'un an d'apprentissage dans la famille Jois (fondateurs de l'Ashtanga Yoga) en Inde qui lui permet d'approfondir sa propre pratique et l'enseignement. C'est là qu'elle a rencontré Namit. Elle est devenue le professeur principal de l'Ashtanga Yoga à Ganesha Yoga Shala au Mexique avant de rejoindre Namit en Espagne pour l'aider à enseigner le yoga Yoga Sutra à Shala. Au fil des ans Maru a étudié de nombreux enseignants de renommée internationale de l'Ashtanga Yoga permettant ajouter des idées et des méthodes d'enseignement de son système d'enseignement. Son énergie et son enthousiasme continuent à émerveiller ses élèves et d'autres avec un amour profond pour la pratique du yoga.Au cours de ses longs séjours en Inde, Maru a étudié la philosophie, la méditation, le chant et les techniques de différents maîtres qui lui permetent de contribuer à faire de Yoga Sutra Shala un endroit idéal pour découvrir un système complet de yoga qui comprend la santé, spirituel et avantages mentales. Surtout, son bonheur contribue à créer une atmosphère joyeuse dans ses classesElle est titulaire d'un diplôme de Fundación Universidad de las Américas, Puebla, au Mexique, l'une des universités les plus reconnues dans le pays.Maru ajoute non seulement l'intelligence au système de l'enseignement du yoga que vous rencontrez au Yoga Sutra Shala, mais aussi de la chaleur, la convivialité, le plaisir, la compassion et une énergie positive qui vous donnera envie de revenir à votre centre de yoga de retrait de croître, apprendre et développer votre santé encore plus loin et à devenir plus pacifique, plus intériorisée et plus heureux.

 

 

«Allez à votre poitrine, frappez là, et demandez à votre coeur ce qu'il sait, certes ... »
 
William Shakespeare

 

 

 

Votre Santé et Vous

 

En plus de profiter vous-même et de se sentir plus détendu, le yoga a des effets positifs sur plusieurs systèmes sur votre corps. Vous pouvez lire sur les ci-dessous. Lorsque vous nous rendez visite au Yoga Sutra Shala nous voulons que vous ayez la saine expérience de yoga dans le monde.

 

 

«Aujourd'hui, plus qu'à tout autre moment dans l'histoire de l'humanité, les gens de l'Ouest sont confrontés à des contraintes sont au-delà et tensions qui contrôlent leur ... Yoga, la plus ancienne des sciences de la vie, peut vous apprendre à mettre le stress sous contrôle - pas seulement sur le plan physique, mais sur les niveaux mentaux et spirituels »
 
Swami Vishnu Devananda
 
 

Votre Calendrier

 

Votre calendrier commence le dimanche à 13 heures avec déjeuner et est suivie plus tard par les cours du soir. Il continue ensuite tous les jours jusqu'à vendredi midi.

 

Horaire Typique

 

Matin

 

08h00 à 08h15 Méditation (auto-guidée)

09h00 Petit déjeuner léger

10h00 à 10h15 Chant classe

10h15 à 11h45 Matin Vinyasa Yoga Class

11h45 à 12h Période de questions

13h00 Pause déjeune

 

La pause déjeuner comprend du temps libre pour faire de promenades dans la nature, la natation, la lecture, l'auto-pratique, le silence et le temps pour soi-même.

 

Début de soirée
 

17h00 à 18h00 Soirée Worskhop classe

18h00 à 18h15 Pranayama classe

18h15 à 18h30 Méditation de classe

18h30 à 18h45 Questions et réponses 

19h30 Dîner

 

La classe d'atelier du soir couvre des sujets tels que la nutrition, les inversions, les sauts, les postures d'équilibre, des exercices d'ouverture de la hanche, des exercices d'ouverture de l'épaule, les flux de vinyasa, les aspects de la méditation, les aspects des techniques de respiration (pranayama), le chant, les aspects de la philosophie, chakras, la cuisine végétarienne et ainsi de suite selon les besoins et les désirs du groupe d'étudiants que vous soyez avec et selon le thème de la retraite particulier qui exécute. Notez que les ateliers à votre centre de retrait peuvent même être axées vers une posture particulière que vous souhaitez passer à la formation. Au Yoga Sutra Shala, le système de l'enseignement est basé sur la personnalisation des classes et des ateliers vers vos besoins et désirs pour vous aider à apprendre et à se développer comme vous voulez.Notez que toutes les classes et ateliers sont facultatifs lors de vos retraites de yoga. Nous voulons que vous développez à votre rythme et nous voulons que vous profitiez de votre séjour. Nous voulons que vous profitiez de vos retraites de yoga, autant que possible, être en bonne santé dans l'esprit et le corps, pour apprendre à se détendre et faire face au stress et à apprendre à se sentir en harmonie avec vous-même.

 

 

«Celui dont l'esprit est apaisé par la pratique du yoga voit soi même à travers de l'esprit pur et se réjouit de soi même»

 

 
Bhagavad Gita
 
Vos commentaires pour votre centre de retraite de yoga

 

 

Choisissez vos options de retraite séjour ci-dessous. Pour toute question s'il vous plaît nous contacter. Vos prix de retraite sont fondées sur une retraite de yoga de six jours à compter du dimanche après-midi et se terminent le vendredi après-midi. Votre prix comprend trois repas végétariens équilibrés par jour ainsi que tous vos cours détaillés dans la page de calendrier. Il comprend également l'hébergement Yoga Sutra Shala.Quand vous aurez fait votre réservation en nous écrivant, veuillez télécharger le formulaire de santé ici et à renvoyer à mail@retreats-yoga.com afin que nous puissions répondre à vos objectifs et vos conditions de santé dans votre retraite de yoga.Veuillez à ne pas oublier de prendre votre assurance de vacances.

 

 

 

 
Vos Dates de disponibilité et retraites

 

Contactez-nous par courriel à mail@retreats-yoga.com

 

 

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Vos FAQs

 

1 Qu'est-ce qui comprend le prix?

Logement à votre centre de yoga de retraite, toutes les classes, trois repas végétariens équilibrés par jour et l'utilisation de la piscine ainsi que les transferts de l'aéroport de Malaga mentionnés ci-dessous.

 

2 Qu´est-ce qui n´est pas inclus dans le prix?

Vols à destination de l'aéroport de Malaga.

 

3 Sont les retraites de yoga adaptées pour les débutants?

Oui les retraites de yoga sont adaptés pour les étudiants de tous les niveaux et compris les débutants. Parce que toutes les classes sont personnalisés pour les élèves de chaque retraite de yoga individuelle. Notre objectif est de vous déplacer à votre propre rythme - à un rythme qui vous aimez et et qui vous fait sentir à l'aise.

 

4 Je n'ai jamais étudié Vinyasa Yoga avant

Est- ce que vos retraites de yoga seront adaptées à moi? Oui. Le Vinyasa Yoga enseigne à votre centre de retraite de yoga à utiliser “vinyasa” ou mouvement et le flux d'une posture à l'autre pour vous rapprocher de la sensibilisation à la respiration et à vous donner l'expérience de la méditation. Les pratiquants de tous horizons devraient tirer des avantages de la méditation et le silence intérieur en pratiquant avec nous.

 

5 Pourquoi on l´appelle Sutra Yoga?

Les sutras de yoga sont un manuel antique pour apprendre à utiliser le yoga et pour prendre l'élève à un point de la méditation profonde. Les yoga sutras ont été documentés par un ancien sage nommé Patanjali. Un d´eux ,en particulier,nous enseigne que: «Citta Vritti Yoga Nirodha» signifie que le yoga est la cessation des fluctuations de l'esprit. Au niveau du système de Yoga Sutra, l'enseignement du yoga Shala est conçu pour apporter l'esprit du praticien à un point de silence intérieur et la paix intérieure. C'est cette paix intérieure qui apporte au praticien d'un état d'esprit et la santé physique, le bonheur, la relaxation et la méditation.

 

6 Dans quelle langue seront donné les classes de votre centre de retraite de yoga?

Les cours de notre centre de retraite de yoga seront normalement en anglais.. Toutefois, le professeur principal, Namit, parle aussi français, espagnol, chinois (mandarin), l'hindi et le panjabi, donc si vous souhaitez que le professeur explique des certains aspects dans ces langues,veuillez nous le faire savoir.

 

7 Mon ami ou mon partenaire ne pratique pas le yoga mais veut venir avec moi à la retraite de yoga. Ça Serait-possible?

Oui, ils sont invités à utiliser le temps au centre pour la lecture, détente à la piscine et ainsi de suite. Nous demandons juste qu'ils respectent que le but de ce centre est sur ​​le yoga, la méditation, la relaxation et le silence.

 

8.Est-ce que le centre de retraite organise mon transfert à l'aéroport de Malaga?

Oui, nous pouvons le faire. Le Transport vers et depuis l'aéroport de Malaga est inclus dans le séjour. Le temps de prendre les pasagers de l'aéroport sera à 12h le dimanche, et le samedi de sortie de Sutra Yoga Shala sera à 14h. pour arriver à l'aéroport à 15h. Envoyez-nous un email avec tous les détails de votre vol: temps, numéro de vol et votre nom complet.

 

9 Combien de temps durent les retraites de yoga?

Les Retraites commencent le dimanche soir jusqu'à vendredi après-midi pour qu'ils soient pour cinq nuits ou six jours. Il est préférable d'arriver dimanche matin et partir vendredi matin( au début de la soirée)

 

10 Est-ce que je pourrais rester dans le centre de retraite de yoga pendant plus d'une semaine?

Votre centre de retraite de yoga est normalement fermé le vendredi soir, le samedi et le dimanche matin. Mais, ce serait une très bonne idée à explorer Malaga (votre transport vers et depuis Malaga seraient inclus dans votre séjour ici.)

 

11 Quel genre de repas sont servis au centre de retraite de yoga?

Nous servons la plus saine et plus délicieuse nourriture végétarienne avec des fruits et légumes en provenance de l'Andalousie sur chaque retraite de yoga cultivés localement. Nous utilisons des ingrédients organiques là où c'est possible. Les recettes utilisées sont créés par des experts de la santé et de la nutrition, et par Namit et Maru aussi. (Ils sont les fondateurs de Sutra Yoga Shala). Les aliments de blé entier seront utilisés ainsi que des aliments faibles en gras saturés, pendant votre retraite de yoga. La base nutritionnelle de la nourriture que vous mangerez sera également expliquée à vous.

 

12 Y at-il de la viande sur les retraites de yoga?

Non, il n'y a pas de viande ou de poisson sur les retraites de yoga. Toute la nourriture est végétarienne dans la tradition du yoga et de l'ahimsa (non-violence). La tradition du yoga encourage le régime végétarien pendant la pratique de la méditation afin d'augmenter l'expérience de la paix.

 

13 Qu'en est-il des protéines?

Vos repas dans votre retraite seront à base de haricots, de noix,d´avocats, le tofu, les graines et d´autres sources végétariennes de protéines, vous permettant de nourrir le coeur, le dos et d'autres groupes musculaires qui ont été développés à partir de la pratique de postures de yoga par les yogis depuis des millénaires.

 

14 Il est autorisé de boire de l'alcool pendant une retraite de yoga?

Non. Boire de l'alcool empêche l'esprit d'atteindre des états profonds de méditation et notre objectif est que vous atteigniez que votre corps et votre sprit soient détendus et rajeunis. Avec cela à l'esprit, nous demandons de ne pas boire de l'alcool, et de ne pas fumer dans le centre de retraite de yoga.

 

15 Que je devrais apporter avec moi à ma retraite de yoga?

Nous avons des tapis de yoga qui vous êtes plus que bienvenus à utiliser. Alternativement, si vous préférez apporter votre propre tapis, vous êtes invités à le faire. N'oubliez pas d'apporter des vêtements amples pour pratiquer les postures de yoga. Aussi, apportez un châle pour la pratique de la méditation si vous en avez. Aussi n'oubliez pas de réserver votre assurance de voyage avant de venir, imprimer vos cartes d'embarquement et d´apporter de la crème solaire si vous allez vous asseoir près de la piscine. Apportez de l´insectifuge (nous recommandons des lotions qui sont à base de citronnelle parce qu´ils sont plus naturels.) Apportez des chaussures de marche si vous voulez faire des promenades dans la montagne. En plus de cela, n'oubliez pas votre carte de Voyage si vous apportez un ordinateur portable etc Aussi un livre de note serait bon pour écrire toutes les nouvelles choses que vous allez apprendre. Surtout assurez-vous apporter beaucoup d'enthousiasme pour l'apprentissage et une attitude positive que vous aidera à profiter de votre séjour au maximum .

 

16 Que dois-je faire si j'ai des suggestions pour des choses que je voudrais au centre de yoga de retraite?

Nous aimerions bien créer notre centre de retraite de «Sutra Shala Yoga», en fonction de vos rêves.Donc si vous avez des suggestions pour des choses que vous souhaitez sur vos retraites de yoga, s'il vous plaît nous envoyer un courriel en utilisant la page contactez-nous.

 

17 Pourquoi devrais-je manger pour Shala Yoga Sutra?

Notre intention est de fournir une expérience authentique de développement spirituel - pour vous permettre de croître et de se trouver à chaque retraite de yoga que vous fréquentez. En Inde, nous avons pas un ancien disant «Atithi Devo Bhava» qui signifie «vous invité comme Dieu revere». Ce dicton remonte à nos anciennes écritures des Védas. Nous voulons que vous vous sentiez vraiment la spiritualité et la vénération que nous parlons de notre salut «Namaste» dans chacun de votre séjour avec nous à votre centre de retraite de yoga. «Namaste» est un mot Sanskrit (ancienne Indienne) ce qui signifie que l'esprit en me prosterne à l'esprit en vous. Au cours de vos retraites de yoga au Yoga Shala Sutra nous voulons que vous réveillez vraiment l'Esprit en vous-même et à se sentir vivant non seulement en termes de santé, mais en termes de spiritualité aussi. Nous espérons que notre esprit d'accueil qui vous donne envie de revenir à vos retraites de yoga encore et encore pour vous aider à vous réveiller et de vous retrouver.

 

18 Qu'est-ce que je peux faire de mon temps entre les cours après le déjeuner?

Vous pouvez faire une promenade dans la nature,dans les montagnes et admirer la vue imprenable de certains ici, ainsi que dans certains souffle de la belle air de la montagne. Vous pouvez également organiser un voyage avec Ramiro, le chauffeur de taxi local, dans les villages environnants ou à la plage locale à Caleta de Maro. Il y a aussi un parc à proximité et faire une belle promenade d´une journée. De nouveau,Ramiro peut vous emmener. Vous pouvez en savoir plus sur Sayalonga en cliquant ici. Aussi il y a beaucoup de gens, qui prefèrent se détendre près de la piscine, lire, discuter avec de nouveaux amis du centre de retraite de yoga ou bien écouter de la musique pour se relaxer.

 

19 Est-il disponible le Wi-Fi quand je suis à mon centre de retraite?

Oui, vous pouvez accéder à la connexion wi-fi de votre centre de retraite pour consulter votre courrier électronique ou apprendre de nouvelles choses à partir d'Internet.

 

20 Est-ce que je peux aller á la retraite de yoga si je suis enceinte?

Les classes impliquent des postures qui peuvent mettre de la pression sur l'utérus. Malgré que normalement les exercices aident à votre santé, ils peuvent perturber le développement pendant la grossesse du bébé. Alors, si vous êtes enceinte, nous préférons que vous alliez à une retraite conçue pendant la grossesse comme la respiration et ouverture de la hanche.

 

21 Comment je peux faire une résérvation?

Contactez-nous par courriel à mail@retreats-yoga.com pour faire une réservation ou en utilisant le page contactez-nous. Nous allons nous assurer que nous avons la disponibilité pour les dates dont vous avez besoin.Vous devez alors nous envoyer votre formulaire de santé et vous recevrez alors une confirmation par email que votre place est réservée.

 

22 Quand je peux arriver et quand je dois partir?

Les Retraites commencent le dimanche et nous irons vous chercher à l'aéroport de Malaga à 12 heures. Les Retraites finissent les vendredis et nous nous chargerons de disposer tout pour être recueillis à 14heures. et arriver à l´aéroport de Malaga à 15 heures.

 

23 Comment puis-je réserver mes vols?

Nous vous recommandons d'utiliser travelsupermarket.com ou skyscanner.com pour trouver les vols les plus raisonnables ainsi que des aéroports les plus proches. Pour nous,l aéroport de Malaga est le plus proche.

 

24 Quel est le nombre maximum d'élèves sur chaque retraite?

Il y a normalement un maximum de 10 étudiants pour chaque retraite. Cela nous permet de donner meilleur d'attention au développement de chaque élève.

 

25 Quels autres traitements sont disponibles au centre?

Il y a des gens des villages d'origine qui peuvent venir pour vous donner des massages ou des traitements de shiatsu. Les traitements coûtent, généralement, de 25 à 30 euros chacun. N'hésitez pas à nous contacter si vous voulez en savoir plus.

 

26 Dois-j´apporter mes propres collations?

Vous recevrez 3 repas végétariens par jour qui sont fondés sur les principes d'une bonne alimentation, la santé et le bon goût. Cependant, nous comprenons que chacun a ses propres préférences si oui n'hésitez à apporter vos préférences végétariennes. (Étant au sommet d'une montagne,il peut être difficile de trouver des commerces locaux) .

 

27 Y a t-il des postes de bénévoles au Yoga Sutra Shala?

Malheureusement, nous n'avons pas de postes de bénévoles pour le moment.

 

28 Á quelle heure je dois être prêt pour prendre mon vol le dimanche et à quelle heure je dois être pour repartir?

Avant 12 heures du dimanche et après 17 heures le vendredi.

 

29 Que faire si je ne peux pas trouver un vol approprié?

Il est souvent moins cher d'arriver un jour plus tôt, soit le samedi, ou de repartir le samedi d´après avoir fini la retraite,c´est à dire un jour plus tard, Et d´organiser une nuit dans un hôtel à Malaga. Nous pouvons organiser pour vous d'être déposés ou recueillis à votre hôtel à Malaga.

 

30 J'ai l'intention de venir un jour plus tôt ou laisser un jour plus tard ou passer des jours entre les dates de retraite à Malaga, Que puis-je faire là-bas?

Vous pouvez visiter le beau musée Pablo Picasso, marcher le long de la plage de Malaga, visiter l'ancien château arabe de l'Alcazaba et les bains Hamam, voir la cathédrale, déguster des “tapas” ou aller à l'un des bons restaurants végétariens.

 

31 Où puis-je trouver un bon hôtel à Malaga?

Il y a beaucoup de beaux hôtels à Malaga à choisir sur le site booking.com.

 

32 Quel temps fera-t-il quand je serais là?

Vous pouvez voir les prévisions météorologiques à long terme mensuels et dans Sayalonga sur le site AccuWeather.

 

33 Comment puis-je payer mon séjour au Yoga Sutra Shala?

Vous devez faire un dépôt de 99€ par Paypal. Vous pouvez utiliser cette page pour payer l'acompte: https://www.paypal.com/uk/webapps/mpp/send-money-online. Le reste doit alors être payé en espèces(€) le jour de votre arrivée parce que nous n'avons pas de service de cartes de crédit ici. Il est possible de payer le reste par Paypal avant l'arrivée mais nous avons besoin de vous facturer 10% en plus dans ce cas pour couvrir la commission que nous payons à paypal.

 

34 Quelle est la différence entre la retraite et des vacances?

Une retraite est un endroit qui vous permet d'être loin du stress de la vie normale et d'embrasser un type de vie qui vous aidera à revenir à une vision plus positive et pacifique sur la vie. Un jour férié, vous pourrez vous détendre. cependant une retraite ainsi que de détente, vous apprendrez merveilleux outils qui peuvent aider à changer et améliorer votre vie. Tout ce que nous demandons, c'est que vous travaillez sur le maintien d'une attitude positive et beaucoup d'enthousiasme pour l'apprentissage pendant que vous êtes au Yoga Sutra Shala que cela vous aidera à obtenir le meilleur parti de votre séjour de retraite.

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Yoga Sutra Shala,
Calle Raval, 24

Benissiva, Valencia

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